Instrutor da Unidade ministrou a palestra “A Importância da Atividade Física para a Saúde.
O SEST SENAT promove uma série de ações cujo objetivo é reforçar a importância da atividade física para saúde dos trabalhadores do transporte. Uma dessas atividades foi a palestra ministrada no dia 15 de abril, pelo instrutor da unidade de Fortaleza (CE), Ermano Gomes, para os funcionários da empresa de transporte Santa Maria.
O tema da palestra foi “A Importância da Atividade Física para a Saúde” e foram destacados os seguintes benefícios: a redução de riscos de morte por doenças cardíacas, dos riscos de desenvolver diabetes, diminuição da pressão arterial, controle de peso, o desenvolvimento de ossos, músculos e articulações saudáveis e como os exercícios ajudam idosos a ficarem mais fortes e terem mais capacidade de se movimentar sem cair.
De acordo com os U.S. Centers for Disease Control, pessoas fisicamente ativas durante cerca de sete horas por semana tem um risco 40% menor de morte prematura do que aquelas que são fisicamente ativas por menos de 30 minutos por semana.
FONTE: Notícias SEST SENAT
